ورزش برای همه ممکن است شعاری زیبا باشد، اما در عمل، به دانش و درک عمیقی از نیازها و تفاوت‌های فردی نیاز دارد. هر فرد بر اساس ساختار بدنی، جنسیت، سن، سبک زندگی و پیش‌زمینه‌های پزشکی خود نیازمند یک برنامه ورزشی منحصر به فرد است. نوع و شدت ورزش نمی‌تواند برای همه یکسان باشد؛ بلکه باید با توجه به نقاط قوت، محدودیت‌ها و نیازهای هر شخص تنظیم شود تا کیفیت زندگی وی ارتقاء یابد. در مجموعه "حس خوب زندگی"، تمرینات ورزشی با توجه به همین تفاوت‌های فردی طراحی می‌شوند. پیش از شروع هر برنامه ورزشی، تست‌های مختلف سلامت برای شناسایی وضعیت بدنی انجام می‌شود. پزشکان ورزشی مجموعه با بررسی معاینات بالینی و نتایج تست‌ها، و با توجه به تاریخچه پزشکی هر فرد، محدوده فعالیت‌های فیزیکی مناسب را تعیین کرده و دستوراتی برای مربیان ورزشی و آب‌درمانی ارسال می‌کنند. مربیان نیز با دریافت این اطلاعات و در تلفیق با عادات، علائق و اهداف هر فرد، بهترین برنامه تمرینی را برای او طراحی می‌کنند تا حداکثر فواید از فعالیت‌های بدنی حاصل شود.