اتاق برف

حتی تصور بودن در فضای برف گرفته در تمام روزهای سال بیشتر شبیه یک رویاست. ولی این رویا در همین تهران خودمان شکل واقعیت به خود گرفته. در مجموعه ورزشی حس خوب زندگی، فضایی زیبا و جذاب ساخته که شما می توانید در آنجا در تمامی چهار فصل از برف طبیعی لذت ببرید.
دما در زمان استفاده از اتاق برف به 3 تا 5 درجه زیر صفر می رسد ولی در طول مدت استفاده با اینکه فقط لباس شنا و شاید یک حوله به تن دارید به هیچ عنوان سرما شما را اذیت نمی کند.
ایده اصلی استفاده از اتاق برف از کشورهای حوزه اسکاندیناوی و بخصوص کشور فنلاند گرفته شده است. در این کشور، سوناها عمدتاً در فضای باز قرار گرفته اند. استفاده کننده بعد از گرفتن سونا به فضای سرد بیرون آمده و به درون برف می رود. اتاق برف جایگزین بسیار مطمئنی برای حوضچه آب سرد می باشد که بدلیل احتمال بالای ایجاد خطر برای استفاده کنندگان مدتهاست که منسوخ شده است. اولین بار اتاق برف در یک کشتی کروز نروژی مورد استفاده قرار گرفت و به مرور در برخی از مراکز هتلی و تنها در چند مجموعه بین المللی اسپا و در ابعاد بسیار کوچک توسعه یافت. تا پیش از مجموعه اسپا و تندرستی "حس خوب زندگی" هیچ فضای ورزشی دیگری در سطح جهان از تکنولوژی تولید برف بصورت طبیعی بهره برداری نکرده است.

اتاق برف چه مزایایی دارد؟
در سرما (بطور مثال در فصل زمستان و یا درون یک اتاق برف) بدن بطور اتوماتیک برای گرم نگه داشتن خود انرژی مصرف می کند. این مکانیزم باعث افزایش سوخت و ساز و فعال کردن سلولها برای چربی سوزی بیشتر خواهد شد. اخیرا برخی از باشگاه های حرفه ای ورزشی خارج از کشور (بخصوص در زمینه فوتبال) از این تکنیک استفاده می کنند تا ضمن کالری سوزی بالای بدن، خستگی تمرینات را بواسطه تخلیه اسید لاکتیک را به سرعت از بین ببرند. در روشی موسوم به "اتاقک سرما" که درجه حرارت آن تا منفی ۱۶۰ درجه سانتیگراد نیز پایین می آید، در مدت سه دقیقه ۸۰۰ کالری مصرف می شود.
همچنین بودن در سرما باعث تحریک و تقویت سیستم ایمنی می شود زیرا در این حالت بدن ما در شرایط حفظ بقا قرار خواهد گرفت. یکی دیگر از خصوصیات استفاده از اتاق برف، کمک به بهبود گردش خون است. با جابجایی از فضای گرم (مانند سونا یا جکوزی) به اتاق برف و بلعکس، عضلات و در نتیجه رگهای خونی منبسط و منقبض می گردند که این عمل در روند گردش خون موثر خواهد بود. سایر مزایای استفاده از اتاق برف عبارتند از:
• افزایش سلامت سیستم تنفسی
• ایجاد احساس هوشیاری و سرخوشی
• تحریک عضلات بدن و کمک به بازسازی آنها
• کاهش سلولیت های زیر پوستی
• کاهش چروک های روی پوست
• تسکین درد

چه کسانی نمی توانند از اتاق برف استفاده کنند؟
بجز بانوان باردار همه می توانند از این اتاق استفاده کنند و محدودیتی برای آن وجود ندارد. البته اگر از قبل سرما خورده اید یا سرما باعث ایجاد درد در مفاصل و یا سینوسهای شما می شود، پیشنهاد می کنیم از این اتاق استفاده نفرمایید.


حس خوب زندگی در دنیای مجازی

حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید