FUNCTIONAL
Functional Training به تمریناتی گفته می شوند که ما را برای انجام فعالیتهای روزانه و عادی زندگی بگونه ای بهتر، ساده تر و با حداقل کردن احتمال بروز آسیب دیدگی آماده می کنند. تمرینات فانکشنال برای افزایش قدرت و دامنه حرکات مجموعه ای از عضلات در هماهنگی با یکدیگر طراحی شده اند. این تمرینات باید توسط مربیان حرفه ای آموزش داده شوند و اکثراً بصورت کلاسهای خصوصی انجام می شود ولی فانکشنال بصورت گروهی حس و حال دیگری دارد.
هزینه ثبت نام در کلاس FUNCTIONAL
روزهای زوج
۰۸:۰۰ - ۰۹:۰۰ ۱۸:۰۰ - ۱۹:۰۰ ۱۹:۰۰ - ۲۰:۰۰
۱۲ جلسه: ۱.۹۲۰.۰۰۰ تومان
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
![](/UserImage/%D9%82%D9%85%D9%82%D9%85%D9%87.jpg)
قمقمه آب
![](/UserImage/%DA%A9%D9%81%D8%B4.jpg)
لباس و کفش ورزشی مناسب
![](/UserImage/%D9%85%D8%AA.jpg)
زیر انداز