YOGA
استرس و اضطراب دنیای اطراف ما را اشغال کرده است. اگر می خواهید به جنگ آنها بروید، وقت آن رسیده که زیر انداز خود را پهن کنید و حرکات زیبا و آرام یوگا را امتحان کنید.
یگا (یوگا) تمرینی ذهنی – بدنی است که از اجرای فرمهای بدنی مختلف، کنترل بر روی تنفس، مدیتیشن و ریلکسیشن تشکیل شده است. یگا به شما کمک می کند تا استرستان را کم کنید، فشار خونتان را کاهش دهید و ضربان قلبتان را کنترل نمائید. و مهمتر از همه این است که تقریباً همه می توانند آن را انجام دهند.
هزینه ثبت نام در کلاس YOGA
روزهای زوج
۱۰:۳۰ - ۱۱:۳۰ | ۱۷:۰۰ - ۱۸:۰۰
۱۲ جلسه: ۱.۵۶۰.۰۰۰ تومان
یک شنبه و سه شنبه
۱۵:۰۰ - ۱۶:۰۰
۸ جلسه: ۱.۲۴۰.۰۰۰ تومان
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
![](/UserImage/%D9%82%D9%85%D9%82%D9%85%D9%87.jpg)
قمقمه آب
![](/UserImage/%DA%A9%D9%81%D8%B4.jpg)
لباس ورزشی مناسب
![](/UserImage/%D9%85%D8%AA.jpg)
زیر انداز