ورزش گروهی بانوان

کلاسهای ورزش گروهی

بدنی زیباتر، جسمی سالم تر و نشاط بیشتر؛ اینها از نتایج حضور و تمرین منظم در کلاسهای ورزش گروهی هستند و سالن ورزش های گروهی حس خوب زندگی، بهترین انتخاب شماست. این کلاسها همه روزه حتی جمعه ها از ابتدای صبح تا شب در اختیار بانوان محترم می باشد. ورزش در فضایی پر از نور و رنگ و موسیقی، محیطی تمیز و بهداشتی، حضور در بین افرادی پر انرژی و شاد و از همه مهمتر، مدیریت عالی کلاس ها توسط مربیان حرفه ای، همگی سبب شده تا تعداد زیادی از بانوان محترم از این کلاسها لذت ببرند.

در زیر فهرست کامل کلاسهای گروهی حس خوب زندگی آورده شده است. لطفاً برای اطلاع از ساعات و روزهای برگزاری کلاسها، هزینه ثبت نام و همچنین آشنایی کاملتر با مشخصات هر کدام از کلاسهای مورد علاقه خود، بر روی واژه "اطلاعات تکمیلی" و یا بر روی لوگوی کلاس مورد نظرتان کلیک کنید. برای ثبت نام می توانید با شماره تلفن 88520644 تماس بگیرید.

توجه: برای استفاده از این کلاسها فقط لازم است تا هزینه ثبت نام ماهیانه در کلاس مورد علاقه خود را بپردازید و نیازی به پرداخت هیچ نوع مبلغ اضافی برای عضویت در سالن ورزشهای گروهی نیست.

 

برای رسیدن به بدنی خوش فرم و قوی، TRX یکی از جذابترین ورزش های پیشنهادی ما به شماست. در این رشته با استفاده از تسمه های ویژه ای که از سقف آویزان شده اند و با کمک وزن بدن و نیروی ثقل زمین، می توانید صدها تمرین متفاوت را انجام دهید.

اطلاعات تکمیلی


بادی پامپ یکی از معروفترین کلاس های گروهی است که در حال حاضر میلیون ها نفر را در کل جهان مجذوب خود نموده است. این رشته با استفاده از میله و وزنه های مخصوص و سبک و با تکـرار بالا اجرا می شود. 

اطلاعات تکمیلی

بادی کامبت رشته ای پر انرژی، با نشاط و هماهنگ، ترکیبی از حرکات زیبا و منتخب هنرهای رزمی مانند کاراته، بوکس، تکواندو، تای چی و موی تای است.

اطلاعات تکمیلی

آیا به دنبال راهی هستید که استقامت عضلات شما را افزایش داده و در عین حال چربی سوزی بالایی داشته باشد؟ آیا می خواهید ورزشی را انتخاب کنید که در جلسات کوتاه مدت بتواند فرم بدن شما را بهتر کند؟CXWORX بهترین گزینه شماست. 

اطلاعات تکمیلی


یگا (یوگا) تمرینی ذهنی - بدنی است که از اجرای فرمهای بدنی مختلف، کنترل بر روی تنفس، مدیتیشن و ریلکسیشن تشکیل شده است. یگا به شما کمک می کند تا استرستان را کم کنید، فشار خونتان را کاهش دهید و ضربان قلبتان را کنترل نمایید.

اطلاعات تکمیلی


پیلاتس بطور شگفت آوری فرم بدنی، احساسات ذهنی و عملکرد جسمی شما را ارتقاء خواهد داد و موجب قوی تر شدن عضلات، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکمی صاف و باریک، انعطاف پذیری عضلات، افزایش قابلیت تحرک مفاصل، بالا بردن توان ریوی و تقویت سیستم قلبی – عروقی می شود.

اطلاعات تکمیلی

تای چی، یکی از زیباترین و محبوب ترین هنرهای رزمی جهان است که برای سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی توصیه می شود. در این هنر عضلات نقش زیادی ایفا نمی کنند. در تای چی، ابتدا انرژی در کل بدن جاری شده و سپس ذهن، تنفس، عواطف، طبیعت و روح متعادل می شود.

اطلاعات تکمیلی

ورزشی شاد، ریتمیک و پرطرفدار برگرفته از انواع حرکتهای موزون کشورهای آفریقایی و آمریکای لاتین که ضمن کالری سوزی بالا، موجب جلوگیری از تجمع چربی در زیر بازوها، پاها و شکم شده و آنها را سفت و قوی خواهد نمود.

اطلاعات تکمیلی




حس خوب زندگی در دنیای مجازی

حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید