YOGA
استرس و اضطراب دنیای اطراف ما را اشغال کرده است. اگر می خواهید به جنگ آنها بروید، وقت آن رسیده که زیر انداز خود را پهن کنید و حرکات زیبا و آرام یوگا را امتحان کنید.
یگا (یوگا) تمرینی ذهنی – بدنی است که از اجرای فرمهای بدنی مختلف، کنترل بر روی تنفس، مدیتیشن و ریلکسیشن تشکیل شده است. یگا به شما کمک می کند تا استرستان را کم کنید، فشار خونتان را کاهش دهید و ضربان قلبتان را کنترل نمائید. و مهمتر از همه این است که تقریباً همه می توانند آن را انجام دهند.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
قمقمه آب
لباس و کفش ورزشی مناسب
زیر انداز
هزینه ثبت نام در کلاس YOGA
روزهای زوج
• ۱۰:۳۰ - ۱۱:۳۰ -------- ۴ جلسه: ۲۰۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه ۳۲۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان
• ۱۷:۰۰ - ۱۸:۰۰ -------- ۴ جلسه: ۲۲۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه ۳۴۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه: ۴۳۰.۰۰۰ تومان
یک شنبه و سه شنبه
• ۱۵:۰۰ - ۱۶:۰۰ -------------------------------------------- ۴ جلسه: ۲۰۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه:۳۲۰.۰۰۰ تومان
پنج شنبه و جمعه
• ۱۴:۰۰ - ۱۵:۰۰ -------------------------------------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه:۲۸۰.۰۰۰ تومان