در کلاس synergy 360 مجموعه ای از تمرینات فانکشنال است که با ترکیبی از حرکات هوازی و قدرتی همراهی می شوند. به همین دلیل در کنار افزایش قدرت و دامنه حرکات عضلات، تقویت سیستم قلبی ـ عروقی و همچنین توانمند سازی سیستم تنفسی نیز در دستور کار قرار گرفته است. این کلاس فشار کاری و کالری سوزی بیشتری نسبت به فانکشنال دارد.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
هزینه ثبت نام در کلاس SYNERGY 360
روزهای زوج• ۰۸:۰۰ - ۰۹:۰۰ ------------------------------------------------- ۸ جلسه: ۲۷۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان