PILATES
پیلاتس بطور شگفت آوری فرم بدنی، احساسات ذهنی و عملکرد جسمی شما را ارتقاء خواهد داد و موجب قوی تر شدن عضلات، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکمی صاف و باریک، انعطاف پذیری عضلات، افزایش قابلیت تحرک مفاصل، بالا بردن توان ریوی و تقویت سیستم قلبی – عروقی می شود.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
قمقمه آب
لباس و کفش ورزشی مناسب
زیر انداز
هزینه ثبت نام در کلاس PILATES
روزهای زوج
• ۱۵:۰۰ - ۱۶:۰۰ ------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه:۳۳۰.۰۰۰ تومان
یک شنبه و سه شنبه
• ۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰ ------------------------------------------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان
• ۲۰:۳۰ - ۲۱:۳۰ ------------------------------------------------- ۴ جلسه: ۱۹۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۳۱۰.۰۰۰ تومان
روزهای فرد و پنج شنبه / جمعه
• پنج شنبه و جمعه (۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰) ----------------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان
• یکشنبه و سه شنبه (۲۰:۳۰ - ۲۱:۳۰ ) + پنج شنبه یا جمعه (۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰) ------ ۱۲ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان