PILATES

پیلاتس بطور شگفت آوری فرم بدنی، احساسات ذهنی و عملکرد جسمی شما را ارتقاء خواهد داد و موجب قوی تر شدن عضلات، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکمی صاف و باریک، انعطاف پذیری عضلات، افزایش قابلیت تحرک مفاصل، بالا بردن توان ریوی و تقویت سیستم قلبی – عروقی می شود.



 

 


چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم


قمقمه آب

لباس و کفش ورزشی مناسب

زیر انداز




 

 

 

 

هزینه ثبت نام در کلاس  PILATES

 

روزهای زوج
• ۱۵:۰۰ - ۱۶:۰۰   ------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه:‌۳۳۰.۰۰۰ تومان

یک شنبه و سه شنبه
۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰ ------------------------------------------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان

• ۲۰:۳۰ - ۲۱:۳۰ ------------------------------------------------- ۴ جلسه: ۱۹۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۳۱۰.۰۰۰ تومان

روزهای فرد و پنج شنبه / جمعه

پنج شنبه و جمعه (۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰) ----------------------- ۴ جلسه: ۱۷۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان

• یکشنبه و سه شنبه (۲۰:۳۰ - ۲۱:۳۰ ) + پنج شنبه یا جمعه (۱۲:۳۰ - ۱۳:۳۰) ------ ۱۲ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان


حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید