BODYPUMP

بادی پامپ یکی از معروفترین کلاس های معرفی شده توسط شرکت LesMills نیوزلند است که در حال حاضر میلیون ها نفر را در کل جهان مجذوب خود نموده. این رشته با استفاده از میله و وزنه های مخصوص و سبک و با تکـرار بالا اجرا می شود.
BodyPump یکی از رشته هایی است که با به چالش کشیدن ماهیچه های اصلی بدن و افزایش سوخت و ساز آن، به سرعت باعث فرم گیری ورزشی عضلات یا CUTTING ، همچنین سفت شدن آنها و قوی شدن کل بدن بدون بزرگ و حجیم شدن ماهیچه ها می شود. تکرار ۷۰ تا ۱۰۰ حرکت هدفمند برای هر قسمت از بدن و در مجموع اجرای حدود ۸۰۰ حرکت در یک جلسه، باعث می شود تا بسیار سریع به نتایج مورد نظر برسید.



 

 

 

 

 

چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم


قمقمه آب

لباس و کفش ورزشی مناسب

زیر انداز


 

 

 

 

 

هزینه ثبت نام در کلاس BODYPUMP

 

روزهای زوج
• ۱۱:۳۰ - ۱۲:۳۰   ------------------------ ۸ جلسه: ۳۲۵.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه ۴۲۵.۰۰۰ تومان
• ۱۹:۳۰ - ۲۰:۳۰  ------------------------- ۸ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه: ۵۱۰.۰۰۰ تومان

یک شنبه و سه شنبه
• ۱۸:۳۰ - ۱۹:۳۰ ------------------------------------------------------------ ۸ جلسه: ۳۹۰.۰۰۰ تومان

حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید