ایروبیک، پایه تمام ورزشهای گروهی محسوب شده و با انجام حرکات ریتمیک و تکرار شونده توسط عضلات بزرگ بدن باعث افزایش دریافت اکسیژن و کنترل میزان فشار و قند خون می شود. این ورزش می تواند در کنار کاهش چربی های اضافی، موجب تنظیم وزن و تعلیم سیستم قلبی، عروقی و تنفسی گردد. کلاسهای ایروبیک در حس خوب زندگی، بصورت پیشرفته انجام می شود.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
هزینه ثبت نام در کلاس AEROBICS
در قیمت های فوق مالیات بر ارزش افزوده منظور گردیده است.