ایروبیک، پایه تمام ورزشهای گروهی محسوب شده و با انجام حرکات ریتمیک و تکرار شونده توسط عضلات بزرگ بدن باعث افزایش دریافت اکسیژن و کنترل میزان فشار و قند خون می شود. این ورزش می تواند در کنار کاهش چربی های اضافی، موجب تنظیم وزن و تعلیم سیستم قلبی، عروقی و تنفسی گردد. کلاسهای ایروبیک در حس خوب زندگی، بصورت پیشرفته انجام می شود.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
هزینه ثبت نام در کلاس AEROBICS
روزهای زوج• ۰۸:۰۰ - ۰۹:۰۰ -------------------- ۴ جلسه: ۱۵۰.۰۰۰ تومان / ۸ جلسه ۲۵۰.۰۰۰ تومان