ایروبیک، پایه تمام ورزشهای گروهی محسوب شده و با انجام حرکات ریتمیک و تکرار شونده توسط عضلات بزرگ بدن باعث افزایش دریافت اکسیژن و کنترل میزان فشار و قند خون می شود. این ورزش می تواند در کنار کاهش چربی های اضافی، موجب تنظیم وزن و تعلیم سیستم قلبی، عروقی و تنفسی گردد. کلاسهای ایروبیک در حس خوب زندگی، بصورت پیشرفته انجام می شود.
چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم
هزینه ثبت نام در کلاس AEROBICS
یکشنبه و سه شنبه • 08:00 – 09:00 ------------------------------------------- 4 جلسه: 125.000 تومان / 8 جلسه: 210.000 تومان
در قیمت های فوق مالیات بر ارزش افزوده منظور گردیده است.