تست های ژنتیک تغذیه و ورزش

      پیشرفت دانش و تکنولوژی ما را قادر ساخته تا بدانیم تفاوت‌های ژنتیکی بین انسان‌ها چه تاثیراتی بر ایجاد بیماری‌ها، سوخت و ساز بدن، پاسخ به تمرینات ورزشی و حتی ظاهر افراد دارد. ممکن است متوجه شوید با توجه به ژن‌هایتان، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها برایتان زیاد است، یا اینکه کمبود بعضی ریزمغذی‌ها در بدن‌تان وجود دارد. این همان چیزی است که برای تغییر آینده نیاز دارید. اینکه با کمک DNAتان بدانید چه مواد غذایی را باید .بیشتر مصرف کنید، چه چیزهایی را محدود کنید و چه ورزش‌هایی انجام دهید تا سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی کنید    
 
     با انجام تست های ژنتیک سلامت در مجموعه حس خوب زندگی، می توانید اختصاصی ترین راهنمایی ها و مشاوره ها را در زمینه تمرینات ورزشی و رژیمهای غذایی که دقیقاً منطبق با شرایط بدن شماست دریافت نمایید. اینکار تنها با انجام یک تست ساده از طریق بزاق دهان و تنها یکبار در تمام عمر انجام می شود.

     تست های ژنتیک سلامت و ورزش یک ارزیابی اختیاری و یک باره است. به همین علت در پکیج های عضویت منظور نگردیده و شما می توانید به دلخواه خود آن را به برنامه پزشکی و طراحی تمرینات خود اضافه نمایید. برای دریافت اطلاعات تکمیلی و انجام تست به کلینیک مانیتورینگ پزشکی در مجموعه "حس خوب زندگی" مراجعه بفرمائید. این تست برای سایر علاقمندان (غیر از اعضاء) نیز ارائه می شود.


     تست ژنتیک سلامت به سه دسته تقسیم می شوند:


تست ژنتیک تغذیه و سلامتی:
توصیه بهترین نوع رژیم غذایی برای حفظ سلامتی و وزن ایده آل (کم چربی، کم کربوهیدرات و یا مدیترانه ای)
پاسخ بدن به کربوهیدرات ها (احتمال اضافه وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲)
پاسخ به چربی ها اشباع و غیر اشباع (جلوگیری از اضافه وزن و بیماریهای قلبی – عروقی)
مشخص کردن توانایی سم زدایی بدن و دریافت توصیه هایی برای پیشگیری از سرطانها
نیاز به آنتی اکسیدان ها (توانایی بدن در خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد)
نیاز به امگا-۳، ویتامین B و ویتامین D
حساسیت به نمک، کافئین، لاکتوز و گلوتن
پر خوری عصبی و اشتهای زیاد

تست ژنتیک تناسب اندام و ورزش:
پاسخ بدن به ورزشهای قدرتی یا استقامتی
مشخص کردن بهترین نوع تمرینات
وضعیت سوخت رسانی به عضلات (رساندن قندها و چربی‌ها به عضلات)
مشخص کردن میزان سوخت و ساز انرژی در عضله
تنفس سلولی و جریان خون در عضلات
سرعت ریکاوری بعد از ورزش (فواصل لازم بین جلسات تمرینی)
بررسی احتمال آسیب حین ورزش (تعیین احتمال بروز آسیب در تاندون ها، رباط ها و غضروف های مفصلی)
پتانسیل هوازی یا VO2 Max (بیشترین توانایی بدن هر فرد برای استفاده مؤثر از اکسیژن)
تعیین نیازهای تغذیه ای پیش و پس از ورزش

تست جامع تغذیه، سلامتی و تناسب اندام:
شامل تمامی موارد فوق در هر دو تست تغذیه و ورزش

 

     در بخش سوالات متداول سایت، به تعدادی از پرسشهای مرتبط با تستهای ژنتیک سلامت پاسخ داده شده است. با کلیک بر روی اینجا پرسش و پاسخهای مربوط به تستهای ژنتیک را مطالعه بفرمایید.

حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید