HIIT

(High-Intensity Interval Training) HIIT نوعی از تمرینات فیزیکی است که در هر جلسه، شدت تمرینات به طور مرتب تغییر کرده و کم و زیاد می شوند. این سبک تمرینی نتایج فوق العاده موثری بر روی کاهش چربی بدن، افزایش سرعت و بالا رفتن میزن VO2MAX (بیشترین نرخ مصرف اکسیژن) دارد. ما این سبک رو با تمرینات فانکشنال ترکیب کردیم تا با انجام توام تمرینات هوازی و قدرتی، به شما بر رسیدن سریعتر به تناسب اندام کمک می کنیم.

قمقمه آب

لباس و کفش ورزشی مناسب

زیر انداز

 

 

  

هزینه ثبت نام در کلاس HIIT

 

روزهای یک شنبه و سه شنبه
• ۱۰:۰۰ - ۱۱:۰۰ ------------------------------------------------- ۸ جلسه: ۴۱۰.۰۰۰ تومان