CORE CARDIO

فعالیت های بسیار کمی وجود دارند که می توانید در مدت زمان کوتاه، مزایای زیادی به همراه داشته باشند و تمرینات ریتمیک و هوازی کورکاردیو، یکی از آنهاست. یکی از بهترین مزایای ورزش کورکاردیو، قوی تر و کارآمدتر شدن بیشتر قلب و سیستم تنفسی شماست. بعلاوه در این سیستم تمرینی، با شکستن چربی های انباشه شده در نواحی میانی بدن، موجب فرم دهی شکم و پهلو می شود.



 

  

چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورم

قمقمه آب

لباس و کفش ورزشی مناسب

زیر انداز




 

 

  

هزینه ثبت نام در کلاس Core Cardio

 

روزهای یک شنبه و سه شنبه
۱۳:۳۰ - ۱۴:۳۰ ------------------------------------------------- ۸ جلسه: ۴۴۰.۰۰۰ تومان



حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید